ΟΜΟΡΦΙΑ

ΟΜΟΡΦΙΑ3/5/2018

Πως να "σβήσουμε" τις ρυτίδες!

Ο μεγαλύτερος φόβος εμάς των γυναικών (και πλέον και των αντρών) είναι οι ρυτίδες! Οι ρυτίδες της επιδερμίδας, είναι ούτως ή άλλως μια φυσική εξέλιξη του δέρματος. Παρόλα αυτά, δεν παύουν να μας τρομάζουν.

Δυστυχώς στις μέρες μας το φαινόμενο «ρυτίδες», έρχεται πιο γρήγορα από το αναμενόμενο, λόγο των καιρικών συνθηκών, του τρόπου ζωής, της διατροφής κτλ. Τι μπορούμε λοιπόν να κάνουμε για να αποφύγουμε αυτόν τον εφιάλτη;

Το σίγουρο είναι ότι προσέχουμε, για να έχουμε!!!..

 

 Οι εκφράσεις

Τα κύτταρα του δέρματος χρειάζονται οξυγόνο για να παράγουν κολλαγόνο και ελαστίνη. Το οξυγόνο μεταφέρεται μέσω της κυκλοφορίας του αίματος σε όλους τους ιστούς του δέρματος. Στο σημείο όπου το δέρμα «τσακίζει» σταματάει η ροή του αίματος. Έτσι έχουμε  σαν αποτέλεσμα τα κύτταρα να μην οξυγονώνονται, το κολλαγόνο και η ελαστίνη να εξασθενούν και το πλέγμα σε αυτά τα σημεία να σπάει. Έτσι δημιουργούνται οι «ρυτίδες»!

Προσέχουμε λοιπόν, τις εκφράσεις που κάνουμε. Δεν γίνεται να αποφύγουμε να χαμογελάμε, αλλά μπορούμε να μην βγαίνουμε στον ήλιο χωρίς γυαλιά ηλίου, γιατί χωρίς αυτά ασυναίσθητα ζαρώνουμε τα μάτια μας. Ξεκουράζουμε τα μάτια μας ανά τακτά χρονικά διαστήματα, όταν η δουλειά μας είναι μπροστά από έναν υπολογιστή. Όταν ζαρώνουμε το μεσόφρυδο προσπαθώντας να διαβάσουμε κάτι, καλό είναι να επισκεφτούμε οφθαλμίατρο! Προσπαθούμε να μην κοιμόμαστε μπρούμυτα, γιατί αυτό έχει σας αποτέλεσμα να τσαλακώνουμε το πρόσωπό μας!

 

Η υπεριώδης ακτινοβολία

Η έκθεση στον ήλιο, αποδεδειγμένα βάση ερευνών, ευθύνεται για τα 2/3 των σημαδιών της γήρανσης. Οι ακτίνες UV πυροδοτούν την παραγωγή χημικών ουσιών οι οποίες ονομάζονται ελεύθερες ρίζες και είναι υπεύθυνες για τον εκφυλισμό της ποιότητας του δέρματος, των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης. Έτσι εμφανίζονται στο δέρμα μας (ακόμη και πρόωρα) ρυτίδες και δυσχρωμίες.

Προσέχουμε πάντα την διάρκεια της έκθεσής μας στον ήλιο, η οποία πρέπει πάντα να συνδυάζεται με αντιηλιακά προϊόντα ακόμη και τους χειμερινούς μήνες. Ειδικά οι επιδερμίδες που έχουν ήδη, ή την τάση να δημιουργούν, δυσχρωμίες, πανάδες, φακίδες, θα πρέπει πάντα να φορούν αντιηλιακό με μεγάλο δείκτη προστασίας.

 

Η διατροφή

Το τι «βάζουμε» μέσα μας έχει μεγαλύτερη αξία και σημασία με το τι βάζουμε στο δέρμα μας. Πάντα θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η ομορφιά έρχεται εν των έσω . Το νερό είναι απαραίτητο συστατικό για την υγειά του οργανισμού μας και της επιδερμίδας μας. Χωρίς αυτό, το σώμα μας αφυδατώνεται και η επιδερμίδα μας ξηραίνεται!

Φροντίστε λοιπόν, να πίνετε καθημερινά 2 (plus) λίτρα νερό και εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή φρούτα και κυρίως ωμά λαχανικά.  Επιλέξτε τροφές, πλούσιες σε βιταμίνες Α, B, C, E, όπως αγκινάρες, βατόμουρα, καρότα και πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Αποφύγετε το junkfood και τα αναψυκτικά.

 

Σωστή περιποίηση

Για να πετύχεις τον στόχο σου και να να σβήσεις τις ρυτίδες από το πρόσωπο, πρέπει να βρεις τα σωστά προϊόντα που θα τροφοδοτήσουν την επιδερμίδα με τα σωστά εφόδια. Επιλέξτε φυτικά καλλυντικά, ενισχυμένα με υαλουρονικό χαμηλού μοριακού βάρους (έτσι ώστε να εισχωρεί στις χαμηλότερες στοιβάδες του δέρματος), συνένζυμο Q10, βλαστοκύτταρα και βιταμίνες. Απέφυγε τα προϊόντα που περιέχουν συντηρητικά γιατί, ως επι τω πλείστων  λειτουργούν ως παρεμποδιστές και αλλάζουν το ph της επιδερμίδας. Η σωστή απορροφησιμότητα των κρεμών επιτυγχάνεται μόνο, εφόσον έχουμε καθαρίσει πολύ καλά το δέρμα μας πριν την χρήση τους! Ο δε καθημερινός καθαρισμός της επιδερμίδας θα πρέπει να γίνεται απαραιτήτως 2 φορές τη μέρα: μία το πρωί και μία το βράδυ.

Τέλος, δεν ξεχνάμε ποτέ 1-2 φορές την εβδομάδα, να κάνουμε μια πιο εντατική περιποίηση, κάνοντας peeling για να απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα και βάζοντας μια θρεπτική μάσκα .

Ακολουθώντας τις συμβουλές μας, τηρώντας τα παραπάνω και κάνοντάς τα τρόπο ζωής, το σίγουρο είναι ότι σε 2 έως 5 μήνες θα έχετε δει στον καθρέπτη σας, μια άλλη εικόνα που θα σας κάνει …HappyWoman!!!